Осознанность набирает все большую популярность как инструмент саморазвития на пути к психологическому благополучию. В статье говорится о том, что такое осознанность и как этот подход применяется на практике. Автор рассказывает о преимуществах данного инструмента и помогает сделать первые шаги к достижению осознанности.